自從決定要在台中做牙齒矯正之後
就一直感到存錢的速度追不上物價的漲幅
好在牙齒矯正沒有變貴太多 存個幾年還是可以做的
(會說牙齒矯正沒有貴太多 當然是不把隱型矯正算進去
隱型矯正真的有夠貴
之前看過有齒顎專家說隱型矯正不夠力
要花更多時間而且成效不一…之類的
不是每個人都適合隱形矯正
這個之後有空來整理一篇文章)

在開始做矯正之前
最期待的就是傳說中的瘦身效果了
聽很多朋友說
一旦裝了矯正器 就會不想吃東西
我把這個期待告訴晶帷牙醫診所的醫生
只見醫生一瞬沉默 然後很好心的告訴我
他有些患者適應矯正器後 就開始大吃大喝 最後還胖了
(誰讓台中就是美食多呢 尤其是我們西區值得推薦的小吃一大堆)
均勻飲食和牙齒清潔才是最重要的

正式開始矯正後
一開始確實會因為不適應而減少食量
漸漸適應之後大致就恢復正常進食了
每次到晶帷牙醫診所回診時
醫生都會很溫柔的問牙齒會不會痛?
需不需要再調整?
我都很想說:痛一點好了!看會不會吃比較少!

(話說很推薦晶帷牙醫診所
醫生專業細心 櫃檯人也很好
不是那種一板一眼的有禮貌 講話好像訓練過的一樣
晶帷牙醫診所的櫃台是很正常的人與人交流 提醒注意事項
不知道怎麼形容 總之相處起來很舒服 不會讓人有壓力)

雖然晶帷牙醫的醫生沒有說矯正可以減重
但既然他說了要均衡飲食和注重清潔
我就朝這方向著手了
如果是剛調整矯正器 比較不舒服的那幾天
推薦喝綠拿鐵 營養均衡之外 清潔也很容易
適應矯正器之後 雖然已經可以正常飲食了
但還是推薦其中一餐以綠拿鐵取代
因為戴了矯正器不方便咀嚼 會不想吃高纖食物
這時候喝綠拿鐵就很適合
三餐中至少一餐好好的補充蔬菜纖維

有朋友問我台中西區哪裡有賣綠拿鐵
其實我不知道 但我聽說現成的很貴
推薦買台果汁機自己打 會很划算
綠拿鐵的食譜網路上很多 可以自己參考

目前在晶帷牙醫診所的減重實驗(x)牙齒矯正(o)還在進行中
期待拆下矯正器後
和牙齒一起改變的體重!!