葉黃素必定是近來最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告當中也都出現了主打提供眼睛所需之養分功效的商品，多數人會好奇為什麼葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的緣故會是價格低廉嗎？但是實際上葉黃素的價格一點也不低廉，因此唯一的解釋便是葉黃素有吸取眼睛內藍光的功能，因此會推薦給那些經常使用 3C 商品的客人們，而現今大部分的人生活中都絕對會使用到 3C 商品，因此有吸收藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門商品之一。
葉黃素的資訊介紹
葉黃素是2023年最熱門的保健商品之一，葉黃素是一種能夠在綠葉的蔬菜中獲得的胡蘿蔔素，此外也只能從食物中去攝取，難以藉由身體自行合成。
依據研究資訊指出，葉黃素本身有吸收藍光和減少自由基生成等功效，因此會十分推薦給時常使用 3C 商品的客人，此外因為2023年是資訊爆炸的一個時代，不少人基本上生活都擺脫不了 3C 商品，這個時候就更可凸顯出葉黃素的重要性。
假設想經由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜和蛋黃都是非常推薦的葉黃素來源，而假設攝取量依舊不夠的話，則能夠買市面上各大品牌的葉黃素產品來做為輔助。
葉黃素的種類說明
醋化類型
▲通常外觀會是液體或者是軟膠囊的形狀
▲醋化劑類型的葉黃素價格上比較平價
▲醋化類型的葉黃素容易堆積在身體內，所以相當不推薦大量攝取，否則會對人體跟眼睛造成慘重的損害
▲市面上的醋化類型葉黃素通常都具有品質不安定的問題，因此客人添購時需要留意葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才能夠取得最好的功效
水解類型
▲水解類型的葉黃素通常製作時會經過反覆的萃取和純化，可完全除掉農藥跟脂肪酸等物質，另外人體的吸收功效也較醋化類型高，所以會比較推薦水解類型的葉黃素
▲價格跟成本相對較醋化類型高
2023年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2023年最人氣的保健商品之一，不少人也會推薦攝取葉黃素來守護眼睛，不過實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今天就分享2023年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可協助到各位喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有能改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有能夠吸取和過濾藍光的功效，會推薦給那些常常使用 3C 產品的客戶
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能減少過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以提供且改進眼睛的營養狀態，從而減低青光眼等等病症的產生可能性
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可協助防止眼睛產生黃斑部病變的問題
葉黃素可以怎麼樣補充？
葉黃素無法由人體自行合成必需透過食物吸收，主要保存在普通的深綠色蔬果當中，如：甘藍、香菜、豌豆、葡萄、柳橙、奇異果、菠菜、玉米、綠花椰菜、芥菜、南瓜等等。推薦每個人一天大約需攝取6毫克的葉黃素，需要量跟著用眼時間的長短，生活習慣是否良好以及傷害因子是不是嚴重等等因素而不相同，但富含很多個功效的葉黃素，價格也越高價，推薦基於自己狀況和價格來選擇合適的葉黃素品牌和功效，才是正確保護眼睛的方法。
除了經由保健產品來補給葉黃素以外，實際上假如想要令眼睛的情況取得好轉，最推薦的方法還是透過生活習慣來改進，日常生活中避免讓眼睛過度使用導致疲勞，除此之外也可從深綠色的蔬菜水果中獲得豐沛的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的情形，最推薦的方式還是透過飲食和生活習慣來改進，最後再配合保健商品的輔助，這樣才能令人體保持在最好的狀態哦～
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