葉黃素必定是近年來最人氣的保健食品之一，各大品牌發佈的廣告當中也都出現了主打幫助眼睛視覺辨識功能功效的商品，大多數人會好奇為甚麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的緣故會是價格低價嗎？不過實際上葉黃素的價格一點也不低廉，所以唯一的解釋就是葉黃素具備吸收眼睛內藍光的功能，因此會推薦給那些經常使用 3C 商品的顧客們，而現今大多的人生活中都絕對會使用到 3C 商品，所以具備吸收藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅商品之一。
葉黃素的資訊介紹
葉黃素是2022年最人氣的保健商品之一，葉黃素是一種可在綠葉的蔬菜中獲得的胡蘿蔔素，同時也只能從食物中去攝取，不能經由人體自行合成。
依照研究資訊表示，葉黃素本身有吸收藍光與降低自由基生成…功效，所以會很推薦給經常使用 3C 商品的客戶，同時由於2022年是資訊爆炸的一個時代，不少人基本上生活都擺脫不了 3C 商品，此時就更可凸顯出葉黃素的重要性。
倘若想經由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜跟蛋黃都是特別推薦的葉黃素來源，而倘若攝取量依舊不夠的話，則可以添購市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。
葉黃素的類型解說
醋化類型
△通常外型會是液體或者軟膠囊的形狀
△醋化劑類型的葉黃素價格上比較低價
△醋化類型的葉黃素容易堆積在身體內，所以相當不推薦大量攝取，否則會對人體跟眼睛造成慘重的損害
△市面上的醋化類型葉黃素通常都具備品質不安定的問題，因此顧客選購時需要注意葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才能獲得最好的功效
水解類型
△水解類型的葉黃素通常製造時會經過反覆的提煉和純化，可以完全除掉農藥和脂肪酸等等物質，此外人體的吸取功效也較醋化類型高，因此會比較推薦水解類型的葉黃素
△價格和成本相對較醋化類型高
2022年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2022年最熱門的保健商品之一，大多數人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛，但是實際上葉黃素的功效到底是什麼呢？今天就分享2022年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可以幫助到各位喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有能夠改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具備能夠吸收跟過濾藍光的功效，會推薦給那些時常使用 3C 產品的客人
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠降低過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可提供且改進眼睛的營養情況，從而降低青光眼等病症的出現機率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可輔助預防眼睛發生黃斑部病變的問題
葉黃素可以怎麼樣補充？
葉黃素沒辦法由人體自行合成必需透過食物吸收，主要存放在普通的深綠色蔬果之中，如：奇異果、香菜、甘藍、葡萄、菠菜、豌豆、柳橙、綠花椰菜、芥菜、玉米、南瓜等。推薦每一個人一天大概需攝取6mg的葉黃素，需要量隨著用眼時間的長短，生活習慣是否良好與傷害因子是否嚴重…因素而不一樣，可是富含好幾個功效的葉黃素，價格也越昂貴，推薦根據自己情況以及價格來挑選合適的葉黃素品牌跟功效，才是正確保護眼睛的方式。
除了透過保健產品來補給葉黃素之外，實際上假設想要讓眼睛的狀況得到好轉，最推薦的方法還是透過生活習慣來改善，日常生活中免得令眼睛過度使用促成疲勞，此外也可以從深綠色的蔬菜水果當中得到豐富的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情況，最推薦的方式還是經由飲食跟生活習慣來改善，最後再配合保健商品的幫助，這樣才可令人體維持在最好的狀態囉！
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