葉黃素絕對是近日最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告當中也都出現了主打有助於維持在暗處的視覺功效的商品，大多數的人會好奇為甚麼葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的緣故會是價格平價嗎？不過實際上葉黃素的價格一點也不低廉，所以唯一的解釋就是葉黃素具有吸收眼睛內藍光的功能，因此會推薦給那些經常使用 3C 商品的客人們，而現今絕大多數人生活中都必定會使用到 3C 商品，因此具有吸取藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣商品之一。
葉黃素的資訊解說
葉黃素是2023最熱門的保健商品之一，葉黃素是一種可在綠葉的蔬菜中獲得的胡蘿蔔素，除此之外也只能從食物中去攝取，無法經由人體自行合成。
根據研究資訊指出，葉黃素本身有吸取藍光和減少自由基生成等功效，因此會非常推薦給時常使用 3C 商品的顧客，並且因為2023是資訊爆炸的一個時代，很多人基本上生活都擺脫不了 3C 商品，這時就更能夠凸顯出葉黃素的重要性。
若想藉由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜跟蛋黃都是很推薦的葉黃素來源，而假使攝取量還是短缺的話，則能購買市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。
葉黃素的類型介紹
醋化類別
▲通常外型會是液體或是軟膠囊的形狀
▲醋化劑類別的葉黃素價格上比較便宜
▲醋化類別的葉黃素容易堆積在人體內，所以很不推薦大量攝取，要不然會對人體與眼睛造成嚴重的損傷
▲市面上的醋化類別葉黃素通常都具有品質不穩定的問題，所以客戶買時需要注意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才可獲得最好的功效
水解類別
▲水解類別的葉黃素通常製作時會經過反覆的提煉和純化，能夠完全去除農藥與脂肪酸等等物質，另外身體的吸取功效也較醋化類別高，因此會比較推薦水解類別的葉黃素
▲價格與成本相對較醋化類別高
2023PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2023最人氣的保健商品之一，多數人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛，不過實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今日就分享2023PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能夠幫助到各位喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有可改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有可以吸收與過濾藍光的功效，會推薦給那些時常使用 3C 產品的顧客
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可降低過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠提供並且改進眼睛的營養情形，從而降低青光眼等疾病的發生可能性
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以幫忙避免眼睛發生黃斑部病變的問題
葉黃素能夠如何補給？
葉黃素難以由人體自行合成必需藉由食物吸收，主要存放在一般的深綠色蔬果中，譬如：豌豆、葡萄、奇異果、玉米、柳橙、香菜、綠花椰菜、芥菜、甘藍、菠菜、南瓜等。推薦每一個人一天約需攝取6毫克的葉黃素，需求量隨著用眼時間的長短，生活習慣是不是良好和傷害因子是否嚴重等等因素而不同，不過富含數個功效的葉黃素，價格也越不斐，推薦基於自身狀態及價格來挑選合適的葉黃素品牌與功效，才是正確保護眼睛的方法。
除了透過保健產品來補充葉黃素以外，實際上假使想要讓眼睛的狀況獲得好轉，最推薦的方法還是經由生活習慣來改善，日常生活中以防令眼睛過度使用促成疲勞，此外也能夠從深綠色的蔬菜水果中獲得豐沛的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的狀況，最推薦的方式還是藉由飲食跟生活習慣來改進，最後再配合保健商品的協助，這樣才能令人體維持在最好的狀態哦～
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